//Yoga für das Nervensystem
Yoga für das Nervensystem 2017-12-03T19:28:37+00:00

Yoga für das Nervensystem

Mit Carolin

Unsere Nerven liegen manchmal blank: Zu viel Arbeit, zu viel Zeitdruck, zu viele Termine, zu große Verantwortung, zu wenig Zeit für uns, zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung und und und….
Wir nehmen uns in diesem Kurs Zeit für eine bewusste Entspannung des Nervensystems. Nach dem Motto: „Weniger ist mehr“ lassen wir uns ein auf Langsamkeit, Achtsamkeit und entdecken die Kraft der Ausatmung.

Herzstück der Stunde ist die Prana Vidya Tiefenentspannung. Der Begriff „Prana Vidya“ kommt aus dem Sanskrit und heißt nichts anderes als „Lebenskraft“. Diese Entspannung im Liegen hat eine äusserst regenerierende Wirkung auf das Nervensystem: Sympathikus und Parasympathikus werden dabei ausgeglichen, was sie in einen harmonschen, friedlichen Zustand führt, ohne die Wachheit zu verlieren.

Dieser Kurs passt besonders zu Menschen, die sich erschöpft fühlen, die unter nervlicher Überreizung, Panikzuständen oder Schlafstörungen leiden und dringend auftanken möchten.

TagZeitDauer
Freitag17.15 – 18.45 Uhr09.02. – 11.05.2018
Freitag17.15 – 18.45 Uhr08.06. – 27.07.2018

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Yoga für das Nervensystem

Kurs ab Februar: 12 Stunden à 90 Minuten: 159,- EUR, Kurs ab Juni: 7 Stunden à 90 Minuten: 94,- EUR

Was muss ich mitbringen?

Bequeme, am besten atmungsaktive Kleidung und evtl. warme Socken. Alles Weitere wie Matten, Decken und Kissen finden sie im Seminarraum vor.

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Therapiezentrum Stebner

Seminarraum 3. Etage

Gute Änger 15
85356 Freising - Lerchenfeld

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In diesem Kurs können sich alle Neulinge und Neugierige  an das Thema „Yoga“ heran wagen und erste Erfahrungen mit Entspannung, bewusstem Atmen, Yogahaltungen und Meditation machen.

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Ich lade Sie ein, weiter zu gehen. Nicht höher, schneller oder weiter aus dem inneren Bedürfnis nach Befriedigung heraus, sondern eher tiefer einzutauchen in Ihre wache und entspannte Bewusstheit.

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Eine gezielte Übungsreihe, die Stress abbaut und auftanken lässt.

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