Natur-Schwitzhütte

Wenn wir an Schwitzhütte denken, bringen wir sie stets in Verbindung mit indianischen Ritualen der Reinigung. Jedoch auch in Europa  – vor allem in Finnland und auch Irland – wurde der Gang in die „Natursauna“ zelebriert. So ein Schwitzritual kann unterschiedlichen Zwecken dienen: Der äußeren Reinigung, der Steigerung der Abwehrkraft und damit der Heilung von Krankheit, der Befreiung von geistigem Ballast wie Ängste, Zwänge oder einfach Sorgen.

Unsere Schwitzhütte befindet sich ganz nah an der Stadt, und dennoch auf einem besonderen Stück Erde: Dem Ökogarten in Vötting. Hier sind wir umgeben von einer Pflanzen- und Tierfvielfalt, die man sonst lange suchen muß – ein idealer Platz um sich seiner eigenen Natur wieder bewusster zu werden und das Eintauchen in die Stille zu fördern. Selbst ein Fließgewässer ist ganz nah so daß uns ein natürliches Tauchbecken zur Verfügung steht.

Mehrmals im Jahr laden wir zum gemeinsamen Schwitzen da draussen an der Moosach ein:

Programm

• Das Feuer für die Steine wird angschürt – ein weiteres Feuer für uns.
• Wir treffen uns am Feuer und stimmen uns mit einem Text auf die Zeit der Stille und des Schwitzens ein.
• Bis die Steine ihre volle Hitze erreicht haben und in der Hütte auf uns warten, genießen wir die Ruhe und Beschaulichkeit im gesamten Natur-Ökogarten.
• Jetzt geht es in die Hütte, wir lassen uns dabei von Mantras begleiten, oder singen zusammen. Jeder entscheidet dabei selber, wie lange er schwitzen möchte.
• Genieße anschließend das Eintauchen in die kühle Moosach oder lass dich mit der Gießkanne abduschen.
• Entspanne dich im Liegestuhl oder am Feuer und spüre einfach wie das Leben in dir pulsiert.
• Ein weiterer Schwitzdurchgang erwartet dich.
• Nun läuten wir die Stille aus und treffen uns zu einem wärmenden Essen und Tee am Feuer.
• Mit einer geselligen Zeit für den Austausch beenden wir den Nachmittag.