Natur-Schwitzhütte

Anlässlich meines Geburtstags laden wir euch zu einem besonderen Schwitzhüttenabend ein: Neu dabei ist, daß wir die Hütte zusammen herrichten und uns mit Yoga und Meditation auf das Schwitzritual vorbereiten.

Programm

• Das Feuer für die Steine wird angschürt – ein weiteres Feuer für uns.
• Gemeinsam bereiten wir die Schwitzhütte mit Planen und Decken vor ( Die Hütte selber  – aus Weidenruten erbaut- steht das ganze Jahr!). Auch innen wird die Hütte mit Matten ausgekleidet, damit wir von unten gut isoliert sind.
• Gemeinsames Erhitzen der Steine im offenen Feuer.
• Wir kochen einen Kräutersud, der uns als Aufguß dient.
• Ab hier verweilen wir in der Stille
• Wir bereiten uns nun mit Yoga und Meditation auf diesen inneren und äusseren Reinigungsprozess vor.
• Wir tragen die glühend heißen Steine in die Hütte und ahnen schon die unglaubliche Wärme, die die Granitsteine ausstrahlen und die uns zum Schwitzen bringen wird.
• Jetzte geht es in die Hütte, lassen uns dabei von Mantras begleiten, oder singen zusammen. Jeder entscheidet dabei selber, wie lange er schwitzen möchte.
• Genieße anschließend das Eintauchen in die kühle Moosach oder lass dich mit der Gießkanne abduschen.
• Ein weiterer Schwitzdurchgang erwartet dich.
• Nun läuten wir die Stille aus und treffen uns zu einem wärmenden Essen und Tee am Feuer.
• Mit dem gemeinsamen Aufräumen des Schwitzhüttenplatzes beenden wir den Abend/Nachmittag.