Natur-Schwitzhütte

Wenn wir an Schwitzhütte denken, bringen wir sie stets in Verbindung mit indianischen Ritualen der Reinigung. Jedoch auch in Europa  – vor allem in Finnland und auch Irland – wurde der Gang in die „Natursauna“ zelebriert. So ein Schwitzritual kann unterschiedlichen Zwecken dienen: Der äußeren Reinigung, der Steigerung der Abwehrkraft und damit der Heilung von Krankheit, der Befreiung von geistigem Ballast wie Ängste, Zwänge oder Sorgen, das Verbinden mit Deiner Ur-Kraft über den so innigen Kontakt mit den Elementen.

Unsere Schwitzhütte befindet sich ganz nah an der Stadt, und dennoch auf einem besonderen Stück Erde: Dem Ökogarten in Vötting. Hier sind wir umgeben von einer Pflanzen- und Tiervielfalt, die man sonst lange suchen muß – ein idealer Platz um sich seiner eigenen Natur wieder bewusster zu werden und in die innere Stille eizutauchen. Selbst ein Fließgewässer ist ganz nah, so daß uns ein natürliches Tauchbecken zur Verfügung steht.

Zu diesem Erlebnis laden wir Dich herzlich ein.

Programm

• Wir treffen uns rund ums Feuer für eine kurze Begrüßungsrunde und lassen einmal den Redestab die Runde machen.
• Jetzt dürfen die Gespräche einfach mal ruhen. Wir läuten die Stille ein und stimmen uns mit einer kleinen Meditation und einem Text auf das Schwitzen ein.
• Währenddessen wird ein zweites Feuer für die Steine angeschürt.
• Bis die Steine glühend heiß sind und in der Hütte auf uns warten, genießen wir die Ruhe und Beschaulichkeit im gesamten Natur-Ökogarten. Er lädt zu einem Spaziergang ein, auf dem viele Kleinode und Naturschönheiten zu bewundern sind – selbst im Winter.
• Jetzt geht es in die Schwitzhütte, wir lassen uns dabei von Mantras begleiten, oder tönen oder singen zusammen. Jeder entscheidet dabei selber, wie lange er schwitzen möchte und kann jederzeit die Hütte verlassen. Es gibt hier keinen Zwang, durch einen Prozess zu gehen.
• Genieße anschließend das Eintauchen in das je nach Jahreszeit kühle bis eisige Naß der Moosach oder lass Dich mit der Gießkanne abduschen.
• Entspanne Dich im Liegestuhl oder am Feuer und spüre einfach wie das Leben in Dir pulsiert.
• Ein weiterer Schwitzdurchgang erwartet dich.
• Danach treffen wir uns wieder ums Feuer und spüren, wie Stress und Spannungen abfallen und wie eine Verbundenheit mit allem, ganz ohne Worte entsteht.
• Nun läuten wir die Stille aus und stärken uns mit einem einfachen, aber leckeren Eintopf, der, wenn möglich, aus den Gaben des Gartens zubereitet wurde.
• Mit einer geselligen Zeit für den Austausch und einer Abschlußrunde beenden wir das Ritual.