Yoga für Alle

Wir laden sie ein, weiter zu gehen. Nicht höher, schneller oder weiter aus dem inneren Bedürfnis nach Befriedigung heraus, sondern eher tiefer einzutauchen in ihre wache und entspannte Bewusstheit, die nichts mehr will, als sich lebendig in ihrer inneren Vollkommenheit zu erleben. Fließende Bewegungen, ruhige Haltungen und der tiefe Atem dienen uns dabei immer wieder als wertvolle Helfer.

Dienstag 20.15
Diese Stunde ist insgesamt körperlich etwas herausfordernder und daher geeignet für Menschen, die Yoga etwas „sportlicher“ mögen. An dieser Stunde nehmen im Verhältnis auch mehr männliche Übende teil, die gerade die kraftfvollen Haltungen und Abläufe im Yoga schätzen.

Freitag 19.30
Die Stunde mit Andrea findet nicht im Yogaraum sondern im Naturhaus, Feldfahrt 21, statt (siehe „Kursort“).

Sommerstunden im August

Leichte Flows
Atem, Bewegung, entpsannte Präsenz – alles fließt miteinander. In für jeden leicht auszuführenden Bewegungsabläufen können sie wunderbar etnschleunigen und ihre innere Ruhe wiederfinden.

Die Heldenhaltungen
Die Heldenhaltungen im Yoga symbolisieren eine besondere Kraft, die uns allen innewohnt: Die Kraft, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden. Standfestigkeit, Mut, Klarheit und Geduld sind dafür nötig. Wenn sie sich danach sehnen dieses ewige Spiel von Richtig und Falsch, Schuld und Rache, Ich und Meins zu durchschauen und einer anderen Qualität in ihren Leben mehr Raum zu geben –  einem Leben in innerer Freiheit –  dann lade ich sie ein, sich heute in diesen kraftvollen Haltungen zu erleben und den Held in ihnen wieder zu entdecken.