Yoga für Alle

Wir laden Dich ein, weiter zu gehen. Nicht höher, schneller oder weiter aus dem inneren Bedürfnis nach Befriedigung heraus, sondern eher tiefer einzutauchen in Deine wache und entspannte Bewusstheit, die nichts mehr will, als sich lebendig in ihrer inneren Vollkommenheit zu erleben. Die Stunden sind so aufgebaut, daß Du Dich immer mehr als eine Quelle der Kraft und Inspiration wahrnehmen kannst.

Das erwartet Dich

• Das Lösen der Spannungen aus allen 5 Unruhezentren
• Die grundlegenden Bewegungen der Wirbelsäule
• Fließende Bewegungsabläufe, die den „Kopf“ frei machen
• Ruhige Haltungen
• Der Atem als Quell Deiner Lebendigkeit
• Die Entspannung „Savasana“ als Tor in das Spüren

Dienstag 20.15 Uhr
Diese Stunde ist insgesamt körperlich etwas herausfordernder und daher geeignet für Menschen, die Yoga etwas „sportlicher“ mögen. An dieser Stunde nehmen im Verhältnis auch mehr männliche Übende teil, die gerade die kraftfvollen Haltungen und Abläufe im Yoga schätzen.

Donnerstag, 19.45 Uhr
In dieser Stunde kannst Du Dich berühren lassen von der uralten Yoga -Weisheit, die in jede Stunde einfließt und mit ihrer Hilfe noch tiefer eintauchen in die pure Schönheit Deines Daseins. Der Leitfaden des Yoga von Patanjali dient uns hierbei als Wegbegleiter.

Freitag 19.30
Die Stunde mit Andrea findet nicht im Yogaraum sondern im Naturhaus, Feldfahrt 21, statt (siehe „Kursort“).