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Terminübersicht zum Ausdrucken (PDF)
Die Kursreihe (12 Stunden) beginnt zwischen 20. und 23. September 2010.
Späterer Einstieg ist möglich. In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Yogakurs statt.
Meine Yoga-Kurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst!
Details zu den Kursen:
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Yoga 1 - Grundkurs
Sie machen erste Erfahrungen mit der Yogapraxis, behutsam und körpergerecht
(90 Minuten)
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Freising
Therapiezentrum Stebner
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12 x Dienstag
12 x Donnerstag
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18.30 - 20.00
17.00 - 18.30
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Start 21. September
Start 23. September
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Zur Anmeldung
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Yoga 2 - Aufbaukurs
Der Aufbaukurs vertieft das Erlernte und Sie erweitern nach und nach Ihre Yoga-Praxis. (90 Minuten)
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Freising
Therapiezentrum Stebner
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12 x Dienstag
12 x Donnerstag
12 x Donnerstag
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16.45 - 18.15
18.45 - 20.15
20.30 - 22.00
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Start 21. September
Start 23. September
Start 23. September
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zur Anmeldung
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Yoga 3 - Fortgeschrittene
Variationen der Asanas, vertiefendes Pranayama und längere Zeiten der Stille geben diesem intensiven Kurs seinen Charakter. Für diesen Kurs sollten Sie mindestens ein Jahr Yogapraxis in YOGA 1, 2 oder einem anderen Yogakurs mitbringen. (90 Minuten)
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Freising
Therapiezentrum Stebner
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12 x Dienstag
12 x Dienstag
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8.30 - 10.00
20.15 - 21.45
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Start 21. September
Start 21. September
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Moosburg
Zentrum für Heilmethoden
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12 x Mittwoch
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19.30 - 21.00
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Start 22. September
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zur Anmeldung
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Deep Relaxation für Schüler
Lerndruck, Prüfungen, stundelanges Sitzen - 95 % aller Schüler fühle sich gestresst. Wenn du dazu gehörst, dann bist du hier genau richtig. In dieser Stunde kannst du deinen Kopf mal wieder frei machen, Beschwerden wie Schlafstörungen und Migräne lindern und so richtig runter kommen.
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Freising
Therapiezentrum Stebner
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12 x Mittwoch
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15.45 - 16.45
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Start 22. September
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zur Anmeldung
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Yoga bei chronischen Schmerzen
Entwickeln sie ein neues Bewusstsein für sich und ihren Körper. Sehr sanftes Yoga mit Schwerpunkt Entspannung.
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Freising
Klinikum Freising
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12 x Montag
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16.15 - 17.45
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Start 20. September
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Freising
Therapiezentrum Stebner
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12 x Mittwoch
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17.00 - 18.30
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Start 22. September
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zur Anmeldung
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Yoga bei Krebserkrankungen
Yoga ist sehr hilfreich in schweren Lebenskrisen und unterstützt sie, mit ihrer Erkrankung und deren Folgen umzugehen.
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Freising
Klinikum Freising
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8 x Montag
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19.15 - 20.45
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Start 27. September
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zur Anmeldung
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Kursgebühren
- Yogakurse: 12 x 90 Minuten € 159,-
- Yoga bei Krebserkrankungen: 8 x 90 Minuten € 108,-
- Deep Relaxation für Schüler: 12 x 60 Minuten € 108,-
Viele Krankenkassen fördern meine Kurse bis zu 80 % als Präventionsmaßnahme!
Kursorte
Freising
Therapiezentrum Stebner,
Vortragssaal 3. Etage
Gute Änger 15,
85356 Freising–Lerchenfeld
Klinikum Freising
Alois-Steinecker-Straße
85354 Freising
Physikalische Therapie im Tiefgeschoß, Gymnastikraum
Moosburg
Zentrum für Heilmethoden
Auf dem Gries 4,
85368 Moosburg
Bitte Mitbringen
- bequeme, lockere Kleidung, warme Socken
- Yogamatte oder Isomatte (in Freising vorhanden, kann im Kurs bestellt werden)
- ein festes (Sitz-)Kissen
be a Yogi - be on time!
Die Yoga-Stunden haben einen entspannenden oder ruhigen Einstieg. Bitte achten sie darauf, ca. 5-10 Minuten vor Stundenbeginn da zu sein.
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