Yoga und Wandern auf La Gomera

Das Besondere an dieser Woche:

• Du machst Urlaub auf La Gomera in selbst gebuchter Unterkunft (wir kennen uns in allen Ortsteilen aus und sind dabei gerne behilflich, siehe Reiseinfos)
• Tägliches Yoga mit Carolin im schönen Yogaraum unweit der Strandpromenade in La Playa oder draussen am Strand fördert nachhaltig und ganzheitlich deine Regeneration und Entpsannung.
• Du hast die Möglichkeit, achtsame Massagen und Yoga-Atem-Therapie mit Christian zu genießen (www.loma-massagen.de)
• Auf genußvollen, leichten Wanderungen, die jeder mit normaler Kondition gut bewältigen kann, zeigen wir dir wunderschöne, manchmal sogar atemberaubende Plätze.
• Auf respektvoll durchgeführten Wal- und Delfinbeobachtungs-Exkursionen kannst du,  wenn du Glück hast, nahezu hautnah diese beeindruckenden Meeresbewohner erleben.
• Die Woche lässt sich gut verbinden mit einem längeren Aufenthalt auf der Insel.
• Trotz der gemeinsamen Yogastunden und Wanderungen hast du maximalen Freiraum für deine eigene Urlaubsgestaltung.

Die Insel

La Gomera ist die zweitkleinste der Kanarischen Inseln. Sie ist ursprünglich, wild und abwechslungsreich. Karge Berge, fruchtbare Täler und Küstenstreifen, Bananenplantagen, Palmenhaine und dichte undurchdringliche Wälder faszinieren den Besucher.  Der Lorbeerwald  – „Laurisilva“ –  zählt seit 1986 zum Unesco-Weltnaturerbe und ist der größte zusammenhängende Wald dieser Art in Europa.

Das Klima der Insel ist mild, aber zweigeteilt: Der Norden ist feucht, fruchtbar und grün. Gerade in den Wintermonaten sind hier Regentage keine Seltenheit. Im Süden ist es warm und meist trocken. Im Winter bewegen sich hier beispielsweise die Tagestemperaturen um die 21 Grad, nachts um die 15 Grad.
Wegen der verschiedenen Klimazonen auf der Insel, die durch das direkte Aufragen der Berge aus dem Meer entstanden, kannst du eine Wanderung im kühlen Nebelwald mit Regenjacke und Schal erleben  und anschließen in kurzer Hose am Meer Kaffee und Kuchen genießen.

Unser Ort: Das Valle Gran Rey

Das Valle Gran Rey liegt im Südwesten und ist das bei den deutschen Gästen beliebteste Urlaubsziel der Insel. Schroffe Felsen, die direkt vom Meer aufragen, canyonartige Schluchten, kleine Siedlungen, unzählige Palmen und Terrassenfelder – Valle Gran Rey zählt sicherlich zu den schönsten Tälern der Insel. Dank zahlreicher Quellen wachsen hier Bananen, Mangos, Avocados, Orangen und Papayas. Zum Meer hin öffnet sich das Tal. Hier liegen die Küsten-Ortschaften La Calera, La Playa, La Puntilla, Borbalan und Vueltas, die allesamt ihren eigenen Charme und Charakter haben. Einige Badestrände laden zum Verweilen ein. Vom Valle aus starten herrliche Wanderwege. Und nach ein paar Metern findest du dich wieder in purer und wilder Natur. Mit zahlreichen Einkaufsmöglichkeiten, Bioläden, einer Biofinca sowie Restaurants und Cafes für alle Geschmäcker ist hier eine fast aussergewöhnlich gute und vielfältige Versorgung  – auch für Allergiker oder Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten – garantiert.

Wandern

Entsprechend der vielfältigen Vegetation und mehrerer Klimazonen auf kleinstem Raum bietet dieses wild-romantischen Eiland unzählige Wandermöglichkeiten  mit sehr unterschiedlichem Charakter und Schwierigkeitsgrad. Wir erwandern uns vor allem das Gebiet um das Valle Gran Rey und den Lorbeerwald auf Touren zwischen zwei und ca. vier Stunden, werden in landestypischen Lokalen einkehren und grandiose Aussichten genießen. Die Wanderungen sind technisch leicht und für jeden mit normaler Kondition gut zu bewältigen.

Yoga mit Carolin

Wie wundervoll, täglich Yoga zu erfahren,  durchzuatmen, den Körper immer feiner zu spüren, zu öffnen um schließlich in der inneren Stille verweilen zu können – ganz mühelos, einfach weil du du bist und dich nicht länger als ungenügend und verbesserungswürdig, sondern als wunder- wunderschön und friedlich erlebst.

Dir diese Einfachheit  im Yoga zu zeigen, ist mein Anliegen und dementprechend ist die Yogapraxis nicht kompliziert sondern eine Einladung, dich auf ur-bekannte Weise wiederzuentdecken, deine Kraft zu spüren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen und diesen als genau für dich „richtig“  – jenseits jeglicher angelernter Vorstellungen –  zu verfolgen.

Körperliche Einschränkungen und Unbeweglichkeit sind dabei kein Hindernis, sonder ganz im Gegenteil ein Tor in diese innere Freiheit.

Massagen und Körpergehandlungen mit Christian

Zusätzlich zum Naturerleben und Yoga kannst du dich voll und ganz in Christians erfahrene, kräftige und dennoch behutsame Massagehände begeben. Sein Angebot reicht von der Fußreflexzonenmassage über die Ganzkörpermassage bis hin zur Yoga Atem Behandlung.

Nicht nur die Verspannungen lösen sich dabei, der Kopf wird frei und du erlebst Genuß pur!

Infos zu den Massagen findest du hier.

Ausführliche Infos zu Anreise, Unterkünften usw findet du hier.