Die Yoga Tiefenentspannung ist eine Methode, die eingesetzt wird, um gezielt den Zustand tiefer Entspannung zu erreichen und neue Energie zu gewinnen.
In einem Zustand der vollkommenen Gelöstheit scheint man zu schlafen, auf einer tieferen Ebene ist jedoch Bewusstheit vorhanden. Körper und Geist können sich in kurzer Zeit regenerieren, Das führt zu neuer Frische und verbesserter Konzentration.
Die Tiefenentspannung kann sowohl am Ende der Yogastunde als auch separat angewandt werden.
